孝感效果好的小孩子叛逆特训学校十大靠谱推荐_女儿网瘾了

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制定并执行规律的作息时间。至少要在开学前一个星期，就要让孩子执行上学期间的作息制度。建立合理的学习和娱乐时间。

培养良好阅读习惯。家长要多带孩子去书店、图书馆走走，以学校推荐书目为重点，为孩子购买符合其认知发展水平、满足其学习需求和阅读兴趣的书籍，培养孩子爱读书、勤读书、读好书的良好习惯。

孩子的焦虑影响身高，及时减压可以保证健康。所以，如何帮助孩子缓解焦虑，才是父母最担心的。那么，如何帮助孩子缓解焦虑呢？

科学的家庭教育方法可以有效化解家长焦虑，目前国家正在就家庭教育促进法征求意见，教育部也组织编写了《家庭教育指导手册》，教育部门要会同妇联、共青团、基层社区抓好家庭教育法规政策的学习推广，办好家长学校或网上家庭教育指导平台，推动社区家庭教育指导中心、服务站点建设，引导家长系统地掌握科学育儿理念和方法，理性确定孩子成长预期，努力形成减负共识。