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网瘾少年长大后怎么样(沉迷网瘾的代价)

发布时间:2021-10-13 11:41:43 发布人:fanyouxue

现在社会的人在所有的日常生活和学习工作都离不开网络。而且青少年过度沉迷网瘾不仅影响学习生活更严重的是影响睡眠引起的脑功能障碍,以及一系列症状和身体不适。

一、网瘾少年长大后怎么样

1性格障碍。日复一日得沉迷网瘾,人们之间的距离变得越来越。即使是在互联网上进行沟通,也能随心所欲,甚至还能谈笑风生,这使那些在现实生活中不善于交谈的人变得有趣起来。然而,一旦离开互联网,立即变得焦躁不安,不仅感觉到失落,而且出现严重闭塞,与世隔绝的特征,网瘾少年长大后导致社会适应性的降低,退化。


2网瘾对身体的伤害很大。网瘾少年近视的发生率很高,特别是那些喜欢网游的青少年,由于长时间注视电脑屏幕,很容易造成眼睛过度疲劳,严重者会出现头晕、呕吐、颈椎炎等症状,严重者还会导致猝死和自杀。


3作为一名青少年,网瘾直接导致了学业成绩的下降。一位网瘾少年会将所有的时间和精力全都放在网络上,上课睡觉,经常缺课,迟到,早退等,在许多情况下,许多青少年因所修功课不及格而被劝退,最后后悔终身。

二、沉迷网瘾的代价

1、妨碍正常的人际关系

我们都知道,网络上的交友”并非真正的人与人之间的交往,长期沉迷网瘾会影响并改变青少年的交往方式,造成现实交往的畏缩,造成疏离,与他人交往时间缩短,从而变得孤立冷淡,不愿意与外界交往,行为孤僻,丧失正常的人际关系,变成沉默、孤独、冷淡、不合群等心理,容易引起自主神经功能障碍,引起紧张性头痛、焦虑。


2、引起情感障碍

网络会导致过度兴奋、能量消耗过大、无法维持正常的睡眠周期,出现失眠头痛、消化不良、恶心厌食,上网时则有明显烦躁、坐立不安等症状,再加上沉迷网瘾时间过长影响睡眠,造成睡眠障碍,以致白天精力不足,感到困倦,从而极大地降低了白天的学习和生活效率,形成日间障碍。失眠直接影响到身心健康,而且还会造成情绪障碍,严重的人还会损害认知功能,甚至产生行为障碍。


3、危害健康

沉迷网瘾危害主要是导致青少年视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特点,在停止上网时出现失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心厌食、体重减轻,诱使青少年逃课、不与人交往、易怒,产生攻击等异常行为,有些人甚至会迈入犯罪的深渊。

三、沉迷网瘾怎么办

1、限制上网内容

每一次上网之前,必须首先明确上网的任务和目的,列出要完成的具体任务和内容,不再沉迷网瘾


2、科学合理安排上网时间

每星期上网最多3~5次,每次上网不得超过2小时,连续作业1小时后应休息15分钟。特别是晚上上网时间不宜过长。


3、向他人寻求支持和帮助

沉迷网瘾,寻求他人的支持与帮助很有必要,最好找个人来帮你解决这个问题。这样的帮助可以来自同学、老师、朋友和家人,可以先向他们说明自己改正沉迷网瘾的计划,请他们监督;当网瘾出现时,请他们及时提示,帮助克服。


4、在上网前规定时间

看看你在纸上列出的任务,用一分钟来估算大概要花多少时间。假定你要用60分钟,那就将闹钟设定为30分钟,然后再看你的进度。假如嫌用闹钟麻烦,可在电脑上安装一个定时提醒的小软件,在上网的同时打开,这样可以有效地控制你的上网时间,进而帮助改正沉迷网瘾的习惯。


总结:正苗启德戒网瘾学校认为,父母要做一个榜样,很多青少年沉迷网瘾,很有可能是遭受父母的影响,在小孩眼下,父母必须以身作则,不要在小孩眼下玩游戏,要多教育孩子,那样才能够协助孩子戒除沉迷网瘾。

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