父母如何帮助孩子戒除网瘾(孩子有网瘾的表现)

    孩子难以自己戒除网瘾，因此，父母应当积极地与孩子配合。

    一、父母如何帮助孩子戒除网瘾

    1、自我反省

    父母不可以一直盯着孩子并指责她们，应该回忆和分析孩子们是怎样沉溺于互联网的。积极去找孩子的老师和同学，掌握孩子的现况和网瘾的水平，运用这些有可能和孩子接触或亲密的人，增加对孩子的了解。

    2、释放压力

    父母不管在什么情况下，都务必保持一个正确的心理状态，调节自己的心态。这也是父母应当高度关注的一点。当父母见到孩子时，一定不可以有“一看他这样沉迷网络我就好烦”的想法，或是“当孩子觉得烦时，父母更烦”这样的情况。

    3、尝试走入孩子的日常生活社交圈

    比如，邀请孩子的好朋友回家，掌握孩子的友情和喜好的范畴。学习如何使用电脑，还有网瘾孩子平时上网内容。带孩子出来散散步。

    4、家庭沟通

    患上网瘾的孩子的父母能够相互之间多沟通交流，甚至和孩子们之间开展沟通交流。一方面，沟通过程中能够减轻网瘾孩子父母的抑郁心情，另一方面，也能够从好朋友的视角与孩子沟通交流。

    5、自然的沟通交流

    父母能够跟孩子像好朋友一样讨论日常生活，细心观察孩子的内心深处，慢慢缓解孩子与家长之间的关系。在家庭关系慢慢改进以后，父母应当把握机会寻找一个适合的起始点，构建起精神上沟通的桥梁。比如，讨论日常生活和理想，让孩子在自然的沟通中了解网瘾的危害。

    二、孩子有网瘾的表现

    1、每日醒来后心情低落，头晕目眩，疲倦乏力，食欲不佳或神不守舍，而一旦上网便精神焕发，百“病”全消，这就是有网瘾的身体表现。

    2、上网时主要表现得神思灵巧，伶牙俐齿，并觉得分外高兴，一旦离去互联网便语言表达迟缓，心情低落，若有所失。

    3、只有持续提升上网时间才可以感到满足，进而使上网时间无法控制，常常比预期时间长。

    4、控制不了去上网的不理智想法。

    5、每见到一个最新的游戏或者网站便会心跳很快或心律不齐。

    6、如果长期不上网实际操作就手痒难忍，有时刚下线就又有想上网的不理智想法。有时候早上一醒来就会有想上网的冲动，甚至晚间尿尿的空闲时间也想打开计算机。

    7、每次不能上网时感到焦躁不安或心情低落。

    8、平时有情不自禁地敲打电脑键盘的姿势，或人体有发抖的情况。

    9、对亲人或亲朋好友瞒报网瘾的程度。

    10、因沉迷网络而遭遇逃学，退学或丧失好朋友的风险。

    总结：打游戏，网络聊天，访问网上不良信息，异地恋等是造成青少年网瘾的关键要素。假如不可以及时开展恰当的疏通，产生网瘾的青少年不但会发生考试成绩下降，不爱学习等情况，还会继续危害其身心健康，造成孤单，害怕，叛逆等心理状态，比较严重的很有可能发生恶劣个人行为，不良影响无法预料。