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怎样纠正孩子网瘾的问题?

发布时间:2022-01-05 19:51:56 发布人:正苗启德

怎样纠正孩子网瘾的问题?

尽管现在有多种纠正网瘾症的方式,但许多教育工作者、心理学家、医务工作者和研究者正在研制和发展多种防止和纠正网瘾的工具和软体。

此外,还可以通过各种各样的培训班、野营训练班、拓展成长班、团体辅导班等方式来纠正儿童的上网上瘾。

怎样纠正孩子网瘾的问题?(图1)

怎样纠正孩子网瘾的问题?

一、帮助孩子树立信心,勇于接受新生命。

在人生的挫败中,可以让上瘾症患者回想起以往的胜利经验,也可以让他们时常告诉自己,我可以控制住网上的诱惑等等。


二、建议其合理的日程。

也就是时间的安排,为自己设定一个目的,把它细化成一个小的,然后按照这个计划去做。

例如,一天八个钟头,一星期七个半,一星期七个,一直持续到两个钟头。


与此同时,利用剩余的空闲时间去从事其它事情,比如培养兴趣爱好,参加体育锻炼,以此来获得成功,获得幸福,并由此建立起信心。


三、鼓励学生积极参加学校和班级的各种社团活动,让他们在班级里体会到一股温馨的氛围,从而提高他们的人际关系水平。


建议教师或父母自行选择合适、健康、积极的伴侣,并与之结交,让他们体会到社交的快乐,找到伴侣,并得到社会的支援。


四、多与学校联络,与老师沟通,期望学校与家长多合作,多照顾小孩。

当你看到你的小一点的学习成果和提高的时候,要立即对他进行诚挚的赞扬。或者给他安排一个工作,让他分心,也可以夸奖他的工作。让他体会到为同学服务,为他人服务的乐趣。


五、制作提醒卡。

将提醒自己减少网瘾的有关话语写在小卡片上,放在口袋里,控制不住时,可以拿出卡片看看,提醒自己。


签订协议。

协议内容要具体可行、双方都可接受、奖惩条款须写清楚,一旦孩子遵守或违反协议,马上兑现,赏罚要分明。

注意两点:一是协议的执行时间不宜太长(一般半个月至一个月为宜)。


即先试行以下,试行后再视具体情况进行修订,修订后再试行,时间仍然不可太长(一般一个月为宜),既制度化又灵活化。二是一旦签订协议,必须严格执行。


第七,对网瘾者进行认知调整和厌恶疗法。

认知调整方面主要是让其认识网络游戏的本质是虚幻的,它不可能代替现实中的生活等;厌恶疗法就是:用橡皮筋套在左手腕上,想到网瘾上网时,就拉紧皮筋弹自己手腕。

拉弹时必须集中注意力,而且要弹痛,连弹数次,直到欲望降低或消退为止。


如果上述方法的作用仍不显著,则可以采用下列方式与步骤来进行:

1、监视。

也就是聘请了监管人员,有时候小孩说不会上网,但是一旦离开父母,就会回到网吧沉迷网瘾。

为了更好的了解小孩的行为,他们聘请了一位监工,监控员可以是亲戚朋友,也可以是物业公司的安保人员。


2、向心理咨询顾问求助。

让心理咨询顾问来协助调节儿童的认识与行动。


3、上网交流。

作为一个网民,在网上和他分享乐趣,并将其从网上的“升降机”中一点点拉出,这是当前最让人无力却又最有效的方式。


上瘾的人要摆脱网瘾是一个非常困难的历程。父母一定要有三颗心,也就是要有忍耐,要有毅力,要有爱才能有回旋的余地。


三心可不仅仅只是口头上说说而已。父母应该放低姿态,真诚平等地与子女沟通(例如,要勇于向子女坦白过去所受的错误,并将自己代入到他们的角色中)。

感激你的孩子,称赞你的孩子,为你的成长而欢呼(即使是很小的进展),在你有重复或倒退的时候,你也要减少对你的指责和激励。


既然如此,他为什么不能和你做朋友?我怎么会对你不放心?大家都知道,下山比上山容易,一旦总体情况有所改善,孩子就有可能戒除网瘾。

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