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关于网络成瘾,你了解多少?

发布时间:2022-01-11 发布人:正苗启德

关于网络成瘾,你了解多少?

互联网是一柄双刃剑,它为人们带来了便捷和高效的同时,也带来了一定的消极作用。现在,全世界大约有11400,000名互联网用户受到了一定程度的精神疾病的困扰。

关于网络成瘾,你了解多少?(图1)

这些人在上网经历中,对互联网产生了一种心理依赖感,这种依赖感会随着上网时间的增加而增强,这就是所谓的“网络成瘾”。


网络成瘾可导致一系列心理和社会功能的损害,如学业失败、工作绩效下降、人际关系不和谐等。


网络成瘾以高中生为主,以男生居多,国外报告的青少年占1.6%~8.1%,我国占2.4%~10%。


关于网络成瘾,你了解多少?

网络成瘾的共同特征:


1.对网络存在强烈的心理依赖,上网时间不断增加;


2.离开网络会感到明显的烦躁不安;


3.上网占据了很多学习和正常活动时间。


网络成瘾的症状


过去12个月内表现出下列三种以上症状者:


1.提高容忍能力:为了获得相同的满意度,持续地延长网络使用时间,也就是网络成瘾;


2.在一段时期内(从数小时到数日)没有上网,人们会明显地感到焦躁不安、难以抑制地想上网、时刻担心自己会遗漏一些东西,甚至连做梦都与互联网有关;


3.经常超过预先计划的上网次数和时间;


4.试图缩短互联网的时间,但每次都以失败告终;


5.在与互联网相关的活动上投入了大量的时间;


6.互联网严重地影响了自己的社交、学习和家庭;


7.尽管知道网络有很大的问题,但还是坚持使用网络。


网络成瘾有哪些危害


影响学习:上网侵占了大量学习时间,对学习的兴趣减弱,常常不交作业、缺课或成绩下降,甚至辍学;长此以往会使认知功能受损;


影响人际交往:待人冷漠,不愿意与父母、同学交往,宁愿网络成瘾在网上与人交流;


情绪问题:出现精神不振、悲观、消极、丧失自信、自尊、缺乏兴趣和动机、甚至产生自杀意念和行为;


行为失控:常常敏感、冲动,与父母冲突,出现家庭暴力、离家出走、行为越轨,甚至犯罪;


生理不适:头晕、头痛、颈背痛、睡眠障碍、食欲下降、消化不良,体重减轻,易疲劳。严重的可导致免疫功能降低,引发心血管疾病及眼睛方面的疾病。


网络成瘾的原因


1.网络自身诱惑


海量信息,随意获取;虚拟世界,随心所欲;互动游戏,我是主宰。


2.家庭环境的影响


家长对孩子心理关注不够,使不少青少年将网络当作发泄情绪的场所。


据有关调查显示,有27%的家长对孩子玩游戏不管;19%的家长虽然知道孩子玩游戏,但不知道具体内容;而54%的学生对家长隐瞒了自己玩游戏的真实情况。


3.上网者自身因素


性格:内向敏感、交际困难的人由于在现实中难以自我实现,转而从网络成瘾寻找属于自己的空间。


应对方式:有些人遇到不顺心的事件时,就会到网络世界中去宣泄或逃避。


4.网络成瘾的成瘾机制


网络成瘾,在一定程度上,这和吸烟、酗酒、赌博没有任何不同。


研究表明,长时间的上网会增加“内啡肽”的含量,从而让人在短暂的兴奋中迷失在虚拟的网络世界中,但这种感觉比以前更加强烈。


网络成瘾是可以预防和矫正的,大多数病人经过系统的矫正,可以戒除网瘾。

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