首页陈阿姨作为广场舞上的灵魂人物，已经快一个月没有去领舞了，别的毛病没有，就是脚疼！
老姐妹去探望她，看到陈阿姨的脚底板上起了厚厚的茧子，一碰就疼。有人说是老茧，走路太多磨得严重导致的；有人说是鸡眼，得擦药膏才能去掉；还有人说这病是身体老化严重导致的。
七嘴八舌说得陈阿姨心里毛毛的，本来脚疼已经够受罪了，万一身体再有其他毛病就麻烦了。
脚底板起茧疼痛到底是怎么回事呢？这并不仅仅是走路太多磨的，而是因为足部生了病，需要治疗才行痊愈。
人经常走路，很容易磨到脚，因此脚上长茧子是比较常见的。由于长时间磨擦皮肤受损、反复受损愈合，该部位就会出现茧子。一般情况下，磨损以后形成的茧子不再疼痛，如果出现疼痛现象，那应该是茧子部位有其他病变。
真菌感染是足部生茧疼痛的常见原因之一，俗称“脚气”。它又分浅部感染和深部感染，一般浅部感染会表现在足部皮肤破损、出血、恶臭、疼痛等症状，深部感染则会有全身性症状。
真菌感染具有传染性，治疗时除了患处用药，在足部其他部位、鞋子、袜子等脚能接触的地方，都要进行杀菌处理，否则极易复发。药物需要在医生的指导下使用，不能盲目用药。
维生素缺乏也会引起脚底长茧子、疼痛。人体长期缺乏某些微量元素，容易导致皮肤干裂、脱皮，缺乏弹性和水分，从而引发一系列皮肤疾病。脚底的肌肉需要在水分和养分充足的状态下才能起到支撑、保护身体的作用，否则就会生茧，继而引发疼痛。
随着年龄的增长，人的心脏功能逐渐减弱，血液循环变慢，新陈代谢也随之受到限制。心脏功能强盛时，能够把血液送到四肢的微小血管中，濡养四肢。当心脏功能减弱，无力把血液充分有力地送到离心脏最远的足部，就容易使足部的细胞代谢变慢。
足部支撑整个身体的重量，当它的细胞代谢变慢时，足部磨擦产生的破损就不会快速愈合，在逐次磨擦中变得越来越厚，乃至疼痛难忍。很多老年人走路时疼痛，就是这个原因导致的。
不管是身体衰老引起的足部疾病，还是体内有相关病变，凡是足部疼痛都要引起重视，它不仅仅是一种表面现象，更说明体内的微循环受阻，需要尽快进行治疗。
足部生茧子是人体的表皮组织细胞反复代谢生长的结果，它因为生长部位的不同而有不同的病发原因。
脚上生茧子，有的在脚趾上，有的在脚前掌，有的在脚后跟，通常我们会分析这和人的走路姿势以及鞋子有关系。但除了这层原因，其实身体上有些病变也可能会在脚上表现出来。
脚趾上的茧子，有些是鞋子磨出来的，但有些老茧长在脚趾和脚掌中间，根本就没有碰到鞋子，是怎么引起的呢？最有可能的，就是寻常疣。
寻常疣是hpv病毒感染引起的皮肤增殖性病变，它是粗糙的角质增生物，具有传染性。这个病发生在青壮年身上比较多，刚开始是针尖大的丘疹，然后逐渐变大。表面粗糙，质地坚硬，颜色呈现灰暗的黄色，用力捏或者撞击以后容易出血。
寻常疣的治疗比较简单，部分可以自愈，症状严重的可以进行激光或者手术治疗，一般情况下涂抹消炎的、保湿的药膏就可以痊愈。
出现在脚掌的茧子，通常会有疼痛现象，它更多的是鸡眼，因为足部长期受到摩擦和压迫导致脚底的角质层增生而形成。此病多发生于成年女性，与长期走路有关，和穿高跟鞋对足底的挤压也有很大关系。
鸡眼没有传染性，主要由外部引起，一般不会自行痊愈，可以局部用药，严重的可以通过做激光手术治疗。
脚后跟也经常出现茧子，它比较常见的不是单个生长的，而是整个脚后跟的皮肤组织都比较厚、干燥、掉皮屑。
这说明脚后跟起茧子不是局部原因造成，而跟足部血液循环不通畅有关。
人体的营养都靠血液流通到各处，从而推动整个机体正常运行。足跟生茧的现象很少发生在青少年身上，因为机体越年轻，血液流通越通畅，身体各处营养也不会缺乏。
因此脚心往前出现茧子，与局部病变有关，治疗起来相对比较容易。脚后跟出现厚茧，则很可能是全身性的问题，需要进行详细诊断并制定治疗方案。
虽然脚部生茧不会造成太大的身体损害，但它也可能是身体机能退化的反应，需要积极治疗，提高生活质量。
足部的老茧带给人的感受并没有太强烈，但疼痛是切实存在的，也确实会影响到正常的行动和生活。足部的有些疼痛是老茧带来的，有些与老茧无关，或许是内部组织出现病变。
痛风会引起脚上的红、肿、热、痛的现象，有时候出现在脚关节，有时候又出现在脚底板，而且会有疼痛转移的现象。痛风发作跟体内尿酸高有很大关系，尿酸高容易引起肾结石、肾脏功能不全、甚至肾衰竭，因此需要尽早进行治疗。
过度劳累、运动会使足部肌腱紧张，其周围的纤维组织用力过度，就会出现脚底板痛的现象。
这种虽然与外部因素有关，但疼起来会影响局部的血液循环，久而久之会给身体带来更多的隐患。
很多中老年人会有脚后跟疼痛的现象，这个可以跟厚茧相结合起来看，因为随着机体衰老，血液的流畅度受限。脚后跟本身就是靠从毛细血管中得到的营养来濡养，当血液不能带来充足的水分和养分，脚后跟就会出现干燥、干枯的现象。
这种干燥光靠保湿、保养是不够的，因为血液循环慢容易造成血管堵塞，从而引起疼痛。因此中老年人脚后跟疼痛，需要进行活血化瘀、延缓衰老等方面的治疗，才能真正地消除隐患，否则就算是止痛成功也是暂时的。
足部疼痛还可能是腰椎间盘突出症或腰椎管狭窄。跟腰椎有关。有时候脚上会出现放射性疼痛，还伴有麻木、僵硬等症状，而且会持续比较长的时间。其实这很有可能是刺激到了神经根，才影响到了脚的感觉。
对糖尿病患者来说，足部出现疼痛、流血等现象，说明出现了严重的并发症。而且糖尿病足出现破损以后很难愈合，因此糖尿病患者要特别关注自己的脚。
足部出现疼痛，反应了身体内部可能出现了各种病变，需要进行相应的检查，以免对身体造成进一步伤害。
我们平时也要保护好自己的双脚，这是维持正常生活的，也能切实提高生活质量。
保护双足，要从足部健康的时候做起，不要等到有病变症状以后再行动。那样会对我们的生活造成影响，也可能会延误病情。
1.双足保暖很重要。
脚部的血液循环正常，对于心脏、血管、免疫力都有很大的帮助，而血液循环正常的前提，就是脚部温暖。因此在合适的季节，要穿合适的鞋袜，不要受到寒冷的刺激，以免寒气通过双脚进入身体。
另外踩水以后要保护好脚底。尤其是夏天的时候，天气比较热，很多人都喜欢游泳，离开水水以后，要把脚擦干穿好袜子。因为水汽加上凉风很容易通过脚底进入人的身体，使机体免疫力降低。
2.双足健康要求运动要适量。
运动不仅对双足的健康有很好的助益，而且还能加快身体代谢、保持体重，对维持身体指标有促进作用。但过量运动会给脚部带来压力，像长老茧、脚步疼痛的问题，很多是运动不当引起的。
中老年人的双足健康更需要运动的帮助，在不伤害脚部肌肉、关节的前提下，享受到运动带给身体的诸多好处。
3.养成泡脚的好习惯。
泡脚是保养身体的好方法，它不仅能让双足、下肢的血液循环加快，还能让身体保持放松，提高睡眠质量。尤其是运动以后，泡脚能够让紧张的肌肉放松下来，促进脚底表皮细胞的新陈代谢，减少茧子的形成。
泡脚时水温控制在40摄氏度以下，不要太烫，里面可以放点促进血液循环的艾草、能够杀菌的醋，或者其他有益身心的东西，切实成为保护身体的有益补充。
足部长老茧、疼痛是常见的足部疾病，虽然很多是外部因素引起，但也反映了人体内部的某些病变，需要引起足够的重视。我们要通过足部的症状和表现，来判断自己的健康状况，并做出相应的调整措施。
做好足部保暖、适量运动、经常泡脚，是做好足部保养的三大举措，这样能够保持身体血液循环通畅、加快足部表皮细胞的新陈代谢，对身体健康也有诸多好处，值得坚持。
参考资料：
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