首页青少年遇到同辈交往困境，不要先否定和攻击自己。
同辈交往是青少年生活中重要的一部分，遭到同学负面评价和孤立的同学，因缺少良好的同辈关系，会对其成长造成消极影响。近来，广东12355青少年综合服务平台围绕这类问题，积极为青少年提供心理帮助。
苏雪英建议，郑同学，平时可以尝试和其他同学多交往，多参与学校、社团、志愿活动等，来拓宽自己的交友渠道，在互动中学习与同学交往的技能；同时，苏雪英也建议，要学会将面对的现实问题和情绪分开，遇到问题先解决，不急着去怀疑、攻击自己，也不要陷入情绪中，影响自己对现实问题的判断与解决，如果能减少负面评价对自己的影响，慢慢就能增强解决问题的能力，驱除无助感。
郑同学感觉到被理解和认可，情绪有所缓解，她接受了老师的建议，愿意去尝试，并将后续情况及时致电12355平台，与心理咨询师进一步沟通，优化方法。
苏雪英表示，青少年在这个年龄阶段，对人际交往有强烈需求，但他们的身心仍在发展中，并不成熟，对一些问题的看法，容易呈现出好与不好的二元分化状态，缺少判断是非、鉴别真假的能力，容易盲从。
她特别提到，这一阶段的青少年，正处于寻找我是谁？这一自我身份认识的过程中，且伴随着打磨、整合、成长等变化，并不稳定，很容易产生内在与外在的冲突。
如果遇到相似的同辈交往困境，青少年该怎么办？苏雪英给出如下建议。
2、进行社会贡献，多参与各项积极有益的公益或集体活动。
3、学会表达自己的直接感受，放松和安抚自己的方法：遇到问题，先平静下来，之后，在理解的层面上解决问题。
4、进行积极心理建设，保持独立的思考能力，不把自我认知建立在别人的评价上。
