首页01限制电脑的使用
首先，你可以将电脑移动到一个开放的区域，如果电脑不在一个孩子伸手就能用的地方的话，孩子就会不自觉地减少使用，比方说，你可以把它从孩子的卧室拿出来，以减少使用，并且也更容易监视其使用；其次，你也可以为计算机设置密码，以便只能特定的人登录到该计算机；然后，你可以给电脑设置个定时器，规定一个时间自动关机，让孩子提前做好关机的准备；最后，如果你担心孩子会误入歧途的话，也可以检查互联网浏览器的历史记录，查看他正在访问的网站，或者安装一个键盘记录器，来监控他使用的程序。
02了解孩子使用电脑的用途
你的孩子在玩电脑时，大部分时间是用来玩游戏、在线聊天，还是浏览网页？想要戒除孩子的网瘾，就必须先了解孩子利用计算机来干什么。如果他是利用计算机来学习的话，那就不是问题。如果你的孩子用计算机只是用来打游戏的话，那你首先得了解孩子网瘾究竟有多严重，再对症下药。
03用其他活动代替电脑游戏
你也可以将孩子在电脑上花费的时间，替换为其他活动，比如，与他们一起玩棋盘、游戏，带他们到图书馆，和朋友一起运动，等等。
04父母要给予孩子恰当的警告
中心拥有经验丰富的青少年心理专家团队，通过一对一心理疏导、舞动疗法、内观疗法、品行拓展训练、家庭关系疏导等多位一体辅导模式，专业矫正青春期各种心理问题，促进良好习惯养成，转变不良思想，规范行为习惯，培养良好道德品质。
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