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网瘾有哪些危害,如何戒除网瘾

发布时间:2021-09-14 19:52:55 发布人:fanyouxue

据新华社报道,全国有32.9%的小学生在使用互联网,甚至有的孩子每天能够触网3小时以上,随着科技的快速发展,互联网使用群体逐步扩大,网民群体和网瘾也随之呈现出低龄化趋势,未成年人因网瘾而引发的各种问题时有发生,比如父母在睡觉的时候,小孩悄悄刷2.9万元给网红。等等。那么网瘾会对青少年造成哪些危害呢?


一、那么,网瘾有哪些危害呢?

儿童时期“触网”,大多是玩游戏、看音视频等,而利用在学习上的时间几乎少之又少,可以说网络对于儿童、青少年是百害而无一利,不利其身心健康的发展,还容易影响学习。

1、网瘾会造成身体上的危害。

因为长时间盯着电子屏幕,青少年的视力受到很大损害。据统计,我国四年级、八年级学生的近视率分别为36.5%65.3%,其中主要原因是过度使用电子设备。


另外,青少年的身体正在迅速生长,用不健康的姿势使用电子设备,或葛优躺下、俯卧、侧卧、侧卧,造成身体不适,头晕目眩乃至晕厥,身体出现驼背现象,大量时间花在电子设备上,学生缺乏锻炼,身体素质越来越差。

2、网瘾造成心理上的危害。

有专业人士表示,网瘾非常容易造成 青少年社交恐惧症、极度焦虑、缺乏自信、抑郁症等心里危害。沾染网瘾后,引起厌学心里,不喜欢与人相处,老是觉得自己与现实世界格格不入,内心世界弥漫着各类不良网络信息,例如人物角色,不良影视作品,网络暴力等。


3、 毁坏网瘾者身心健康

       有专业人士研究表明,网游针对青少年的大脑发育是极为不好的。沉迷于网游半年以上,智商会出现显著的降低;若是沉迷网游3年,智商将会降低10%,换句话说,智力90的正常孩子玩网游3年,便会变为智障。无法保持正常的睡眠时间,停止上网时出现失眠症、头痛头晕、消化不好、恶心想吐食欲不振、体重下降、植物性神经神经功能紊乱等症状。除此之外,还会继续引发心脑血管疾病、肠胃神经官能症、神经性偏头疼等症状。


        4、造成成绩降低

       一些学生们整日沉迷网络聊天、网络游戏,不仅仅耽搁课业,造成学业成绩降低、甚至是被学校开除学籍,影响品性等。网瘾引发逃学、说谎等不好品性,形成轻蔑与他人相处、为人处事狂躁、甚至是谩骂、攻击他人等一些平常无法做、也显著是不负责任的相对恶劣个人行为。会直接降低一个人的能力素质。

网瘾有哪些危害,如何戒除网瘾



      二、如何戒除网瘾呢?

网瘾对青少年身心造成严重的不良影响,尤其是心理产生严重的危害,属于社会医学的范畴,也一种心理疾病,需要纠正,情况严重的话应该及时就医,以下简单介绍如何帮助青少年戒除网瘾:


      1.培养意志力

青少年的心智尚未成熟,自控力相较成年人一般比较弱,容易受到不良诱惑的影响,尤其是新奇的网络世界,因此,家长和老师在日常的学习和生活中,要适当地设置一些考验青少年意志力的情境,提高他们的自控能力。

网瘾有哪些危害,如何戒除网瘾

2.丰富各种活动,培养兴趣爱好

青少年正处在迅速生长的阶段,精力非常充沛,太过于枯燥的生活将不能满足他们的心理需求,家长应当在空闲时展开一部分有利的活动,不应该放任自流,恰当带着孩子出去旅游,体会现实世界的幸福,还要培养他们在现实生活中的个人爱好,让他们了解怎样分配自己的时间。总而言之,如果青少年的心里能在现实世界获得满足,就非常容易禁上网瘾的引诱。

3.合理的约束和管理

青少年自我意识过剩,再加上诸多父母以事业为由,疏于了对自己孩子的管理,乃至主动地把网络设备给他们玩,因此造成 沾染上网瘾。家长应当对自己的孩子进行有效的管教,控制孩子上网时间,很有必要予以恰当的出发,使他脱离网瘾的苦海。

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